Detox-Kur

Was ist Detox?

„Detox“ ist eine Abkürzung für „Entgiftung“ und bezieht sich auf den Prozess der Reinigung des Körpers von schädlichen Toxinen und Verunreinigungen. Detox kann auf verschiedene Weisen durchgeführt werden, einschließlich Ernährungsumstellungen, Fasten, Kräuter- und Nahrungsergänzungsmittel, Saftreinigungen und anderen speziellen Entgiftungsprogrammen.

Das Ziel von Detox-Programmen ist es, den Körper von Giftstoffen zu befreien, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben, beispielsweise durch die Einnahme von Medikamenten, ungesunde Ernährungsgewohnheiten, Alkoholkonsum oder Umweltverschmutzung. Einige nutzen Detox auch als Werkzeug zur Gewichtsabnahme, zur Verbesserung der Hautgesundheit, zur Erhöhung der Energie und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens des Körpers.

Wie läuft eine Detox-Kur ab?

Die genaue Vorgehensweise einer Detox-Kur kann je nach Art der Anwendung, dem gewählten Programm und den individuellen Bedürfnissen variieren. Im Allgemeinen gibt es jedoch einige Schritte, die in vielen Detox-Kuren üblich sind:

  1. Vorbereitung: Vor einer Detox-Kur den Körper auf Veränderungen vorbereiten – Verzicht auf Alkohol, Nikotin, Koffein und Zucker.
  1. Ernährungsumstellung: Detox-Programme beinhalten oft Reduktion von ungesunden Lebensmitteln und verstärkten Konsum von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Wasser.
  1. Unterstützende Therapien: Massagen, Bäder, Packungen oder Sauna können die Reinigung unterstützen.
  1. Nahrungsergänzungsmittel: Natürliche Zusätze wie Vitamine oder Kräuter können in Detox-Programmen enthalten sein.
  1. Bewegung und Entspannung: Yoga, Meditation oder Spaziergänge fördern Entspannung, stärken das Immunsystem und regen den Stoffwechsel an.
  2. Nachbereitung: Nach der Detox-Kur den Körper behutsam an normale Ess- und Trinkgewohnheiten gewöhnen, um Jo-Jo-Effekte zu vermeiden.

Für wen ist Detox geeignet?

Es gibt keine spezifische Gruppe von Menschen, für die eine Detox-Kur empfohlen wird, da jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse und Anforderungen hat. Im Allgemeinen kann eine Detox-Kur jedoch für Personen empfohlen werden, die ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern möchten, indem sie schädliche Stoffe aus ihrem Körper entfernen.

Gründe für eine Detox-Kur ?

  • Schlechte Ernährungsgewohnheiten
  • Belastung durch Umweltfaktoren
  • Steigerung des körperlichen Wohlbefindens
  • Unterstützung bei der Gewichtsabnahme
  • Stressabbau

Wie läuft eine Detox-Kur in meiner Praxis ab:

Wie bereits erwähnt, richtet sich die Detox-Kur nach den individuellen Blockaden und Bedürfnissen. Der Fokus liegt immer auf dem Wohlbefinden des Patienten, der die Behandlung als angenehm empfinden sollte. Durch meine langjährige Erfahrung in Schulmedizin und Alternativmedizin strebe ich eine ganzheitliche Herangehensweise an. Dabei ist es oberstes Gebot, den Körper nicht zu schädigen, sondern ihn zu stabilisieren und die innere Reinigung herzustellen. Hierbei fließt auch das Wissen meiner Vorfahren ein, das oft in alten Schriften zu finden ist.

Für weitere Informationen und mögliche Behandlungsalternativen stehe ich gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.

Gesundheitsstufe:

Russische Volksmedizin, Ayurveda Therapie, sibirische Schamanin, Seminare - Viszerale, Manuelle Therapie nach Ogulov, Schlagynamische Massage nach Maximov; Hirudotherapie

Körper

Russische Volksmedizin, Ayurveda Therapie, sibirische Schamanin, Seminare - Viszerale, Manuelle Therapie nach Ogulov, Schlagynamische Massage nach Maximov; Hirudotherapie

Geist